Em 2026, a limpeza doméstica e profissional deixou de ser apenas uma tarefa rotineira para se tornar um serviço mais eficiente, previsível e adaptado ao estilo de vida de cada pessoa. A evolução tecnológica trouxe novas formas de planear, executar e até monitorizar a higiene dos espaços, com ganhos claros: menos desperdício, melhores resultados e …
A evolução tecnológica transformou profundamente a forma como a sociedade portuguesa aprende, trabalha e interage. Nas escolas, universidades e centros de formação, a tecnologia deixou de ser um complemento para se tornar uma ferramenta essencial no processo de ensino. A digitalização do ensino em Portugal tem permitido novas metodologias, maior acesso à informação e um …
Em 2025, Portugal acelera a adoção de tecnologias avançadas para transformar setores como telecomunicações, saúde, agricultura e energia. Impulsionadas por investigação nacional e investimento público-privado, estas inovações visam aumentar eficiência, sustentabilidade ambiental, impacto social e competitividade, consolidando o país como um hub tecnológico de referência na Europa. 1. Rede 5G-Advanced A evolução para 5G-Advanced em …
Manter os gatos livres de parasitas externos como pulgas, carraças e mosquitos é essencial para garantir o seu bem-estar e saúde a longo prazo. Estes pequenos invasores não só causam desconforto imediato, como também podem ser transmissores de doenças graves. No entanto, nem todos os tutores se sentem confortáveis a utilizar produtos químicos tradicionais de …
Num mundo cada vez mais acelerado, onde a agenda está constantemente cheia e a atenção fragmentada entre múltiplas exigências, os retiros surgem como uma resposta essencial à necessidade de desacelerar, reconectar e cuidar de si. Mais do que uma pausa na rotina, os retiros são momentos estruturados para promover bem-estar físico, mental, emocional e até …
O crescimento urbano acelerado, a degradação ambiental e a necessidade de uma melhor qualidade de vida nas cidades têm impulsionado novas abordagens no planeamento e na arquitectura em Portugal. Uma dessas abordagens é o design regenerativo, que se destaca por ir além da sustentabilidade tradicional. O seu objectivo não é apenas reduzir impactos negativos, mas …
O canabidiol, mais conhecido como CBD, é um dos principais compostos encontrados na planta Cannabis sativa. Ao contrário do tetrahidrocanabinol (THC), o CBD não tem efeitos psicoactivos, ou seja, não provoca a sensação de “estar pedrado” associada à canábis. Nos últimos anos, o interesse científico e popular pelo CBD tem crescido significativamente, em grande parte …
A alimentação macrobiótica é baseada em princípios que promovem o equilíbrio entre corpo, mente e natureza. Inspirada na filosofia oriental do Yin e Yang, esta abordagem alimentar considera a energia dos alimentos e a sua influência na saúde e no bem-estar. A íris maria macrobiótica é uma referência para aqueles que desejam aprofundar o conhecimento …
Criar uma empresa online em Portugal é uma solução prática e eficiente para empreendedores que desejam formalizar seus negócios de maneira simplificada. A digitalização dos serviços administrativos permite que o processo seja realizado de forma rápida e segura, reduzindo burocracias e facilitando o acesso aos recursos necessários para o desenvolvimento da atividade empresarial. Por que …
A inovação no setor alimentar é um pilar crucial para o desenvolvimento económico e social de qualquer nação. Em Portugal, essa inovação tem sido notável na produção e diversificação dos óleos alimentares, um componente essencial da culinária e da alimentação diárias. Embora o debate sobre os benefícios e malefícios dos óleos alimentares seja extenso, é …