Retiros e a sua importância para o bem-estar
Num mundo cada vez mais acelerado, onde a agenda está constantemente cheia e a atenção fragmentada entre múltiplas exigências, os retiros surgem como uma resposta essencial à necessidade de desacelerar, reconectar e cuidar de si. Mais do que uma pausa na rotina, os retiros são momentos estruturados para promover bem-estar físico, mental, emocional e até …